睡觉时地震了跑还是不跑？睡觉时地震了怎么办，收好这份自救指南
摘要：
3月26日凌晨，在河北廊坊市永清县发生4.2级地震，震源深度20公里。河北、北京、天津等多地有震感。睡觉时地震如何躲避？... 3月26日凌晨，在河北廊坊市永清县发生4.2级地震，震源深度20公里。河北、北京、天津等多地有震感。
睡觉时地震如何躲避？
躲避在室内三角避震空间，比如内墙墙根、墙角、卫生间等开间小的地方。
躲往户外平面避震空间，比如应急避难场所、公园、操场等空旷开阔的地方。
利用人体屈曲避震空间，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护。
如何设置地震预警？
震后7.5秒中国地震预警网发出预警，近千台终端收到预警信息，全国地震预警微信小程序累计推送近30万人次。
地震预警功能非常重要，提前几秒钟的预警都是紧急避险的宝贵时间。如何之一时间接收到地震预警信息？
之一步：微信搜索“国家应急广播”公众号
第二步：点击“预警服务”
第三步：点击允许“地震预警通知”与“获取位置”
不同型号手机设置地震预警
华为
设置→安全→应急预警通知→地震预警
小米
手机管家→家人关怀→地震预警
荣耀
设置→安全→应急预警通知→地震预警
OPPO/一加/真我
设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报
vivo/iQOO
天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务
苹果/三星/其他手机
搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App
除此之外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。
接收到地震预警，跑还是不跑？
地震预警为可能受灾的群众预留了几秒到几十秒的逃生时间，接收到地震预警信息后，切忌慌乱，要根据自身所处的实际情况判断应采取何种避险措施：
高楼层住户
高层住户难以在极短的时间内安全到达室外空旷区域，此时更好选择震中避险。房中的小开间、储藏室、承重墙的下方、结实的床底都是较为安全的躲避区域。主震结束后再尽快且有序地脱离现场，前往安全空旷的室外。
低楼层住户
楼房的一、二层在高强度地震下容易形成粉碎性坍塌，因此低楼层的住户要争分夺秒向外逃生。
