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睡了等于没睡这种睡眠危害大于熬夜
一晚上醒来多次，明明睡觉了却又感觉好像没睡，你的睡眠碎片化了吗？碎片化睡眠竟比熬夜更伤身？在第25个世界睡眠日（3月21...
年轻人开始渴望加入睡门
转自：杭州网央视新闻客户端讯 睡了一夜总感觉睡眠断断续续明明睡着了，但又感觉像没睡着睡到半夜总是醒，醒来又半天睡不着&h...
碎片化睡眠危害或等同于熬夜，专家提醒需重视
近日，有专家指出，碎片化睡眠作为一种常见的睡眠障碍，其危害程度可能等同于熬夜，对机体健康造成严重影响。这一观点引发了广泛...
