8月10日消息,话题久躺比久坐更伤身体引发关注。对此,有专家指出,久躺比久坐更伤身体其实是错误的,平躺对腰椎压力最小,而久坐则会给腰部带来很大压力,或导致腰椎...
随着三伏天的酷热来袭,网络上悄然兴起了一股“晒背养生”的热潮,众多网友纷纷在社交平台晒出自己沐...
男子健身时意外被健身器材压死在公园或社区,你可能注意到了一个不寻常的锻炼场景:“挂颈锻炼”。 这项练习涉及一种自制的悬挂装置,据称可以通过抬起头并沿绳子摆动来缓解颈椎问题以及颈部和肩部疼痛。 与医学上的颈椎牵引类似,但效果并不普遍。 虽然...
一名五十多岁的男子在锻炼脖子时死于事故在公园或社区里,你可能已经看到了一个独特的锻炼场景:“吊颈健身”。这种自制的运动涉及一个简单的装置,悬挂在树上,悬挂在头部并用绳子摇晃,声称可以治疗颈椎问题并缓解颈部和肩部疼痛。它类似于医学上的颈椎牵...