“火箭式”升温 可以脱棉袄了吗？ 昼夜温差大需春捂

摘要： 过去几天，冷空气影响明显，许多人期待气温回升。从2月24日开始，一场大规模的回暖将到来。这次升温过程中，北方地区率先回暖...

过去几天，冷空气影响明显，许多人期待气温回升。从2月24日开始，一场大规模的回暖将到来。

这次升温过程中，北方地区率先回暖，南方则稍有滞后，预计从26日之后才会显著升温。大部分地区的累计升温幅度可达10℃以上，东北地区中南部、华北到江南多地更高气温升幅甚至超过15℃。27日至28日将是本次回暖的高峰，中东部地区气温将显著偏高，南北方多地将迎来今年的新高，更高气温10℃线将北抬至辽宁北部，黄淮及其以南地区将普遍达到20℃以上。例如，长沙在25日至27日的更高气温将从9℃上升到23℃，贵阳在26日至27日的更高气温也将从11℃升至20℃。

尽管更高气温迅速回升，但更低气温的升幅和速度相对较慢。预计28日前后，更低气温0℃线将退至河北北部至山西中部，南方多地更低气温将回升到10℃以上。因此，下周南北方昼夜温差会有所加大，北方多地昼夜温差可能超过15℃，江南等地的昼夜温差也将超过10℃。这轮大回暖将推动季节转换，江南多地有望直接进入春季。然而，由于基础气温较高，随后即使有较弱的冷空气到来，也可能导致3月初南方气温大幅波动，厚衣服还不能收起来，需警惕“倒春寒”的突袭。

冬春交替之际，气温仍多起伏。这种“白天暖如春，早晚冷如冬”的天气正是“春捂”的关键时期。过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道疾病及冬春季传染病等。

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，而是要重点保护颈项部、膝足部和腹部。颈项部有风池穴和风府穴，是易受风邪侵袭的地方，建议外出时根据温度戴好围巾、帽子。膝足部保暖也很重要，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”原则，秋裤先别急着脱。腹部特别是肚脐部位的保暖对脾胃阳气有益，尤其是一些胃部怕冷、爱腹泻的人更要注意。

是否需要“春捂”应根据天气而定，可以遵循“815”原则。当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要“捂”；当气温保持在15℃以上并维持一两周时，就不需要再“捂”了，可以适当减少衣物。“春捂”也不能一概而论，应以自身感觉温暖且不出汗为宜。

初春时节乍暖还寒，气温变化较大，人们容易遭到疾病的“偷袭”。呼吸科方面，哮喘、慢性支气管炎患者病情易反复或加重。消化内科方面，低温 *** 会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌与胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。心内科方面，突然的寒冷 *** 会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。神经内科方面，春季是脑梗高发季节，昼夜温差大、低气压、高湿度容易 *** 体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管持续痉挛，使得血压骤然上升。

未来一段时间，气温总体向暖趋势是必然的，但冷空气仍在活跃期，气温还会起伏震荡。大家应密切关注天气变化，合理调整穿衣节奏。你所在的城市今天多少度？准备好迎接20℃+的春天了吗？