为祛湿去火焰山？专家：治标不治本，新疆火焰山 81℃高温能祛湿气？沙疗背后的秘密

近日，新疆吐鲁番市火焰山风景区附近气温达42℃

烈日炎炎下，当地巨型“金环”温度计显示

该地区地表温度达到81℃

新疆火炎山“祛湿之旅”

在这里也流行起来

网友调侃：

“怎么？火焰山81度，我不去！”

能祛湿吗？赶紧买票吧！”

很多网友在社交平台上分享了自己的经历

她说旅行后，她不再长痘痘和痛经了

我的肚子也变小了

这让人不禁疑惑，火炎山真的能祛湿吗？它又是怎样祛湿的呢？

那我们再来说说吐鲁番的“沙疗”。

尽管天气炎热，但仍有来自全国各地的游客来此避暑，他们撑起遮阳伞，戴上太阳镜，尽情享受“沙疗”的乐趣。

“沙疗”即埋葬式“沙疗”方法，是维吾尔族的文化遗产，主要在医生的指导下，将人体部分或全部埋入沙中，利用天然沙粒的温热作用、矿物质渗透作用、滋养作用以及沙粒的天然按摩作用，集日光疗法、热疗、按摩等多种功效于一体的综合理疗方法，达到健身治病的效果。

吐鲁番盆地古称火洲，气候干燥炎热，沙漠地带酷热难耐，夏季气温可达40℃左右，沙漠表面温度可达80℃左右，这里天然磁性沙粒矿物质含量较高。

维吾尔医药“沙疗”历史悠久，是吐鲁番劳动人民充分利用得天独厚的自然条件治疗疾病的传统疗法，具有鲜明的地域特色和民族特色。唐代医药著作中就有“埋沙西域治热病，除风寒病”的记载，后世名人游记中，多有“埋沙霍州治病”的记述。

沙疗应在高温季节的14时至17时进行，沙埋深度以30厘米左右为宜。阳光可灼伤皮肤，引起中暑、心慌、胸闷等症状。7月9日，吐鲁番市气象局发布《吐鲁番市沙疗专业气象服务预报专题》，指导游客在最适宜“沙疗”的时间进行，达到最佳“沙疗”效果。

从去年以来，吐鲁番市气象局就从前期气象条件、预测“沙疗”最佳适宜期、最佳地点、注意事项等方面，提供“沙疗”适宜期的预报服务。

据预报，6月份以来吐鲁番地区气温持续回升，日最高气温超过45℃，平均地表温度达40℃以上，基本进入“沙疗”最佳适宜期。预计高昌区“沙疗”最佳适宜期为6月中旬至9月上旬，鄯善县“沙疗”最佳适宜期为6月下旬至8月中旬。

吐鲁番市气象局高级工程师范泽介绍，得益于吐鲁番独特的气候优势，每年都有大量当地居民和游客体验“沙疗”。此次预报的诞生，是当地气象部门和医疗机构共同努力的结果，包括“沙疗”气象条件预报和专业医疗咨询等。

“在预报阶段以及预报发布前，我们会和当地医院的沙疗中心进行多次沟通，确保预报既专业又有服务意识。”范泽说。

此外，吐鲁番市气象局还将实时监测“沙疗”气象数据，组织开展“沙疗”气象条件分析研究，多渠道向公众和游客提供最新天气预报，全力做好“沙疗”期间气象保障服务。

《吐鲁番市沙疗专业气象服务预报专题》也提醒民众，“沙疗”期间应避开特殊天气条件，对阳光过敏者、高血压、哮喘、糖尿病引起的肢体感觉异常者等不宜进行沙疗，应在医生指导下进行。另外，“沙疗”期间应及时补水，防止脱水。

吐鲁番维吾尔医医院沙疗中心主任医师克然木·阿布德热木介绍说：“进行沙疗时，一定要控制好沙子的温度，不让患者长时间暴露在高温下。一般来说，沙疗的最佳温度在43℃至50℃之间，如果超过50℃，容易造成轻度烧伤。时间要控制在20-25分钟。”

虽然“沙疗”确实很诱人，但要想永久“祛湿”，还得想其他办法。

专家表示，由于气温较高、环境干燥，到新疆火焰山旅游确实有类似的祛“湿”作用，但这种方法治标不治本，当游客结束短暂的新疆之旅，在雨季返回南方时，湿气带来的致病因素仍然存在。

专家表示，祛湿先健脾，市民应少熬夜、少忧虑（想太多）、多运动，通过改变生活习惯彻底改善脾虚症状。如果湿气重，可以用中药调理。