货车司机在南阳被淹死？不实，2024 年 7 月 16 日河南通报多起涉汛谣言详情，辟谣来了

2024 年 7 月 16 日

谣言辟谣：河南通报多起与洪水有关的谣言

详情：7月14日以来，河南南阳遭遇持续强降雨，防汛形势严峻。在这万众一心的关键时刻，部分网友为了吸引眼球和流量，依然恶意捏造谣言混淆视听。

1、南阳邓州一外地货车司机溺亡？

7月15日，网友“神x”在短视频平台发布货车司机被淹视频，并配文“好可怜，算了吧，一路平安”。经核实，7月14日，一辆外地牌照的货车在邓州市某铁路桥下被淹，货车内受困人员已成功获救，暂无人员伤亡。该信息与事实严重不符，为虚假信息。

2、南阳市卧龙区鹿营镇受灾严重，需要直升机救援？

7月15日，名为“本特利xx”的网友在短视频平台发布视频称“南阳市卧龙区鹿营镇王庄村被淹，卧龙区出动直升机救援”。经核实，卧龙区并未出动直升机救援，视频是发布者用软件拼接而成，属虚假信息。

3、南阳暴雨引发水灾，三层楼房被冲倒？

7月15日，名为“忆思xx”的网友在短视频平台发布视频称，“南阳暴雨引发洪灾，水冲毁地基，岸边一栋三层小楼坠入江中，所幸无人员伤亡”。经核实，南阳此次暴雨并未冲毁房屋，视频为2021年某地因暴雨导致江水水位上涨，导致岸边一栋三层小楼倒塌的视频，并非近期发生的洪灾情况。

目前，上述三名虚假信息的发布者郑某、王某、潘某均已被南阳市公安局依法查处。（来源：清朗河南、平安南阳、南阳发布）

谣言：新疆突然出现巨型哈密瓜？

真相：近日，有自媒体作者在短视频平台发布“哈密瓜节出现巨型哈密瓜，需用大货车运输”、“这是我们新疆哈密今年种出的最大的哈密瓜”等信息。经核实，网友所说的巨型哈密瓜，其实是新疆哈密为第十八届哈密瓜节准备的哈密瓜模型，并非真正的哈密瓜。（来源：新疆网络辟谣、哈密网络报道）

误区：三伏天，你以为的五种健康食品其实是“调理病痛”

真相：今天是三伏天的第二天，正是三伏天健身的好时机。不过，你以为的某些健身妙招，其实可能正在帮你“病愈”！三伏天健身有哪些误区？一起来了解一下吧。

1. 阳气过盛

很多人夏天养生习惯吃姜、喝羊肉汤，但如果是湿热体质，或体内阴虚内热的人，吃温热食物容易引发内热症状。即便是阳虚体质，夏天进补也要适度，不宜过量。

2. 过度冷却

炎热的夏季，很多人喜欢喝冷饮、吹空调、洗冷水澡来降温。对于这些爱避暑的人来说，保暖比降温更重要。因为冷热交替不仅让人更容易感冒发冷，还会增加心脏的负担，严重的话会诱发心脑血管意外，甚至导致死亡。

3. 过度运动

俗话说“冬寒练功，夏热练功”。很多人喜欢在夏日最热的日子加大运动量，以为多出汗可以去湿、减肥。殊不知出汗过多会损伤人体阳气津液，对身体造成伤害。夏季应避免高温时运动，以散步、八段锦、太极拳、瑜伽等轻度运动为主，只要出汗适量即可。

4.每天喝大量的绿豆汤

夏季有些人习惯把绿豆汤当水喝，认为可以利水消肿、清热解毒、解暑。但绿豆性寒，长期大量喝绿豆汤容易损伤脾胃。建议每周喝1至2次，每次1碗，且不要空腹喝。特别是脾胃功能比较弱的老年人和患有高血压、高血糖等慢性病，以及每天需要按时吃药（尤其是中药）的人，应该尽量少喝绿豆汤。

5. 用水果和蔬菜代替正餐

三伏天，人出汗多，消耗体力大，容易疲劳，没有食欲。很多人选择直接用蔬菜水果代替正餐，但这种方式会影响脾胃功能，久而久之可能引发疾病。即使天气炎热，也要多吃瘦肉、鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋等。（来源：CCTV生活圈）

提示：“七倒八起”来了，10个安全小贴士你必须知道！

详情：7月16日起，我国正式进入“七月末八月初”防洪关键期，随着强降雨增多，民众在步行、骑车、驾车出行时应注意什么？

行人

1. 躲避雨水

大雨期间尽量减少外出，如必须出行，尽量避开大雨时段，已外出者应及时到室内安全场所避雨、避风、避雷。

2.远离危险区域

避开变压器、电线杆等危险区域，防止触电；避开高层建筑工地，警惕广告牌、玻璃、花盆等坠落危险；远离山坡、河道、行洪道等危险区域。

3. 避免危险涉水

尽量结伴而行，小心井盖、下水道和污水井，如果在路上发现漩涡，一定要绕过去。

骑自行车

1. 安全骑行

水情不明时，不要盲目涉水；不要打伞骑车，不要让雨衣遮挡视线、影响听力，要戴好安全头盔；转弯、会车时要减速慢行，避免急刹车，否则容易打滑发生危险。

2.采取防水措施

电动自行车必须对控制器有防水措施，防止雨水进入；骑乘电动自行车时，要注意积水深度，不超过车轮的一半才可以正常骑行。

3.注意电池安全

电动自行车进水后，不要立即充电，再次检查内部电池、控制器等处是否有积水，如有积水应及时清理。

驾驶

1. 缓慢安全驾驶

与前后车辆保持安全距离，不要超速行驶，尤其是在弯道和陡坡上，要减速防止侧滑。根据降雨情况开启近光灯、雾灯或示宽灯。

2. 避开积水区域

避免驶入天桥、涵洞等容易积水的低洼地带，在不清楚积水深度的情况下，切勿贸然涉水。

3. 关掉发动机并迅速撤离

当车辆在水中熄火，水位已淹没半个车轮并到达车辆下缘，且水位还在不断上涨时，应弃车逃生。若车辆完全被水淹没，应使用防盗锁、羊角锤等工具，迅速砸碎车窗逃生。

4. 山区落石防治

穿越山路、遭遇强降雨时，要注意山体滑坡、落石等灾害征兆，发现隐患要及时避开。（来源：应急管理部）