运动20分钟可抵消熬夜伤害 访客 2024-12-25 16:29:54 91862 默认 摘要: 大量证据表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。 近日,清华大学体育部的研究人员... 大量证据表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。 近日,清华大学体育部的研究人员发表的一项研究显示,对睡眠不足的人来说,每天进行20分钟中度至剧烈运动,能够降低睡眠不足相关的炎症水平。 标签: 炎症 睡眠不足 海报 阅读 QQ 分享 微博分享 微信分享 分享 上一篇茶饮行业的AB面:内卷中谋上市、热潮中有瓶颈 下一篇24岁小伙上班6天误触辐射源即将截肢 茶饮行业的AB面:内卷中谋上市、热潮中有瓶颈上一篇 24岁小伙上班6天误触辐射源即将截肢下一篇 相关推荐 炎症睡眠不足 美国著名童星被捕 曾出演《阿甘正传》:美国洛杉矶山火中失去家园 2025-04-18 杭铁回应地铁口被吐槽像棺材:设计初衷是为了融入科技与现代元素 2025-04-18 儿媳每月给婆婆3000元感谢其帮带娃:这不工资,是尊重更是感恩! 2025-04-18 当事人回应给狗办满月宴:不是炒作,只是爱狗,因高兴图个热闹 2025-04-18 公安机关公布10起网络谣言案件 相关人员被追究法律责任 2025-04-17 新品种西瓜皮硬到180斤大汉踩不烂 吃起来像苹果一样甜一样脆 2025-04-17 新品种西瓜皮硬到180斤大汉踩不烂:皮肉紧实,吃起来像苹果一样甜一样脆 2025-04-17 9岁女童从25楼坠落奇迹生还 2025-04-17