你有午睡的习惯么？午睡的最佳姿势是躺着

【#午睡的最佳姿势是躺着#】好的午觉能给身体提供自我修复的机会，就算是短短几分钟，也能帮助缓解疲劳，补充睡眠。但有些人睡醒后会感到浑身乏力，更加疲惫，甚至还会肩颈疼痛，其实这可能是睡觉姿势和习惯所导致的。来看看你是用什么姿势午睡的？（来源：科普中国、生命时报）#科普宝典#